Las estaciones del cuerpo: Cómo observarse y mantenerse en forma a través de la antigimnasia (Cuerpo y Salud) por Thérèse Bertherat

Las estaciones del cuerpo: Cómo observarse y mantenerse en forma a través de la antigimnasia (Cuerpo y Salud) por Thérèse Bertherat

Titulo del libro: Las estaciones del cuerpo: Cómo observarse y mantenerse en forma a través de la antigimnasia (Cuerpo y Salud)

Autor: Thérèse Bertherat

Número de páginas: 128 páginas

Fecha de lanzamiento: April 14, 2011

ISBN: 9788449325250

Editor: Ediciones Paidós

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Thérèse Bertherat con Las estaciones del cuerpo: Cómo observarse y mantenerse en forma a través de la antigimnasia (Cuerpo y Salud)

%13La forma... Estar en forma... Mantenerse en forma... Es la cantinela de cada día. Olvidaos de la forma y relajad esos músculos que os deforman. Antes de abalanzaros sobre la bicicleta, antes de empuñar las pesas en un gimnasio, sentaos tranquilamente y abrid los ojos. Antes de lanzaros a la práctica de ejercicios con frecuencia deformantes, antes de copiar una forma corporal prefabricada, una forma que no es la vuestra, aprended a reconocer vuestra forma corporal auténtica, precisa y bella%13. Thérèse Bertherat, autora de El cuerpo tiene sus razones, La guarida del tigre y Con el consentimiento del cuerpo, todas ellas publicadas por Paidós, nos enseña los principios de la antigimnasia, un método no agresivo de recuperar la forma natural de nuestro cuerpo.