Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial hombres (Larousse - Libros Ilustrados/ Prácticos) por Baraky Sissako

Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial hombres (Larousse - Libros Ilustrados/ Prácticos) por Baraky Sissako

Titulo del libro: Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial hombres (Larousse - Libros Ilustrados/ Prácticos)

Autor: Baraky Sissako

Número de páginas: 96 páginas

Fecha de lanzamiento: January 17, 2019

ISBN: 8417273980

Editor: Larousse

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Baraky Sissako con Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial hombres (Larousse - Libros Ilustrados/ Prácticos)

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.